Problem rambut
rontok yang parah apabila dibiarkan begitu saja tanpa perawatan, lambat
laun akan menyebabkan kebotakan. Dan sayangnya, kebotakan ini tidak
kenal usia. Jadi, sekalipun Anda masih muda, kebotakan itu mungkin saja
terjadi.
Mencegahnya sebenarnya ada beberapa cara. Salah satunya adalah dengan
mencukupi kebutuhan nutrisi yang dapat memperkuat akar rambut seperti
vitamin A, B, E, omega-3, dan mineral seperti potassium, magnesium, zat
besi, perunggu, zinc dan antioksidan.
Beberapa makanan berikut apabila dikonsumsi sehari-hari dapat membantu Anda mencegah kebotakan. Apa saja sih makanan itu?
